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O Universo Tem Suas Costas: Transforme Medo em Fé
The Universe Has Your Back: Transform Fear to FaithPor Gabrielle Bernstein
Avaliações: 30 | Classificação geral: média
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Média | |
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Horrível |
Em seu último livro, The Universe Has Your Back, a autor de best-sellers do New York Times Gabrielle Bernstein ensina os leitores a transformar seu medo em fé, a fim de viver uma vida divinamente guiada. Cada história e lição do livro orienta os leitores a liberar os blocos para o que mais desejam: felicidade, segurança e direção clara. As lições ajudam os leitores
Alguns dos conselhos de Bernstein são sólidos. Ela defende a meditação (que a ciência está provando ter benefícios para a saúde), cultivando uma atitude de compaixão e buscando ter uma atitude positiva. Começo a levantar as sobrancelhas quando o livro implica que coisas boas não acontecem a uma pessoa (ou coisas ruins acontecem a uma pessoa) porque sua vibração está "bloqueando a energia positiva" ou outras bobagens como essa. Não sei por que coisas ruins acontecem a pessoas boas, mas tenho certeza de que na maioria dos casos não é culpa deles.
Eu já li alguns livros de Gabby antes e não há muita coisa nova aqui. A tribo dela vai adorar, mas eu reconheço que enquanto eu estava na periferia dessa tribo, é hora de desejarmos um ao outro bem e nos separarmos. Namaste.
Obrigado a NetGalley e Hay House por uma galera deste livro em troca de uma revisão honesta.
As principais coisas que eu não gostei foram:
a) As histórias de "tentativa de se relacionar" que Gabby contou ao longo do livro; a maioria deles não era identificável, eles apenas pareciam problemas com garotas ricas e suas soluções não funcionavam em questões mais complicadas.
b) MUITO livro me pareceu repetitivo - especialmente os primeiros capítulos. Eu sinto que ela poderia ter feito muito mais com eles, mas ela repetiu a mesma informação várias vezes.
Esses pontos à parte, eu amo o conceito deste livro e tirei muito dele. Mesmo que algumas de suas histórias não fossem relacionáveis, a lição do livro foi.
Eu sou definitivamente uma preocupação. É difícil tomar grandes decisões sem fazer pesquisa, planejamento e avaliação cuidadosos. Este livro me deu uma ideia de como confiar em Deus, em vez de tentar antecipar e me preocupar com o que vai acontecer o tempo todo. Optar por ver seus problemas a partir de uma lente de amor, em vez de medo, pode deixar totalmente sua mente e corpo à vontade.
Também me ensinou a deixar de lado meus julgamentos de outras pessoas para ver as coisas do ponto de vista deles por um minuto. Quero dizer, todos estamos vivendo a vida juntos, todos temos lutas, mas às vezes percebemos as coisas de maneira diferente. Optar por ver outras pessoas através de uma lente de amor e compreensão, em vez de medo e julgamento, pode ajudar a todos a viver em paz.
Basicamente, este livro ensina como escolher o amor e conscientemente tomar a decisão de escolher o amor todos os dias através da meditação, oração e atenção plena. Uma lição que acho que todos nós poderíamos usar hoje em dia.
Sinto que provavelmente acabarei lendo este livro novamente!
Cópia recebida da Netgalley em troca de uma revisão honesta.
Isso vai ser um favorito e uma releitura.
Tópicos:
Q
Você tem um poder oculto
Você é o sonhador do seu sonho
Você está sempre sendo guiado. Mesmo quando não parece.
Suas vibrações falam mais alto que suas palavras
O universo funciona rápido quando você está se divertindo!
Obstáculos são desvios na direção certa
A certeza abre caminho para o que você deseja
O universo fala de maneiras misteriosas
A unidade o liberta
Você é o universo
Quando você pensa que se rendeu, renda-se mais
Seja um instrumento para o amor (c)
Q:
... a oração de São Francisco de Assis:
Senhor, faz de mim um instrumento da tua paz!
Que onde houver ódio, eu possa trazer amor.
Que onde houver algo errado, eu possa trazer o espírito de perdão.
Que onde houver discórdia, eu possa trazer harmonia.
Que onde houver erro, eu possa trazer a verdade.
Que onde houver dúvida, eu possa trazer fé.
Que onde houver desespero, eu possa trazer esperança.
Que onde houver sombras, eu possa trazer luz.
Que onde houver tristeza, eu possa trazer alegria.
Senhor, permita que eu procure mais confortar do que ser consolado.
Entender, do que ser entendido.
Amar, do que ser amado.
Pois é pelo auto-esquecimento que se encontra.
É perdoando que alguém é perdoado.
É morrendo que se desperta para a Vida Eterna. c)
Q:
“Obrigado, Universo, por me apresentar esta designação divina de crescimento e cura espiritual. Estou pronto e disposto a comparecer a esta missão com amor. Congratulo-me com o seu apoio. Mostre-me para onde ir, o que fazer e o que dizer. Confio que estou sendo guiado. c)
Q:
próprio. Acredito em anjos, guias espirituais, mestres ascensos e uma comunidade de entidades amorosas que sempre nos guiam a inclinar-se para o amor e desaprender os medos do mundo. Eu acredito que o Universo é a energia sempre presente do amor dentro de nós e ao nosso redor. Acredito que, a qualquer momento, possamos nos alinhar com essa presença poderosa de amor através da oração, contemplação e quietude. Podemos medir nossa paz com base em nossa capacidade de nos alinharmos com esse campo de força da energia universal. Confio nesses guias espirituais tanto quanto confio no meu marido ou na minha mãe. Eu acredito neles profundamente e sei que eles estão trabalhando através de mim para fortalecer minha fé no Universo. Acima de tudo, acredito que estamos aqui nesses corpos neste momento para aprender grandes lições espirituais. À medida que abraçamos a luz e a transformação nessas lições, somos guiados a espalhar a luz para o resto do mundo. Eu nutro essa fé diariamente com oração e meditação. Essa certeza me liberta.
Levou 36 anos e muitas vidas passadas para eu possuir essas crenças completamente. E hoje posso dizer com plena convicção que minha certeza é a maior bênção que já recebi.
É minha missão ajudá-lo a conhecer sua própria certeza. Talvez a sua fé esteja nas crenças religiosas, ou talvez você se conecte ao Universo quando for fazer uma longa corrida ou passar algum tempo com seus filhos. Não me importo com o modo como você encontra essa conexão: tudo o que me interessa é que você estabeleça um relacionamento com um poder superior de seu próprio entendimento. Quanto mais energia e intenção você trouxer à sua fé, mais destemido e livre será. Sua liberdade destemida iluminará o mundo.
Quando testemunhamos certeza nos outros, lembramos de uma verdade que está dentro de nós. Foi a certeza de Wayne Dyer e a fé absoluta no universo que me atraíram para ele. Sua fé fortaleceu a minha. Enquanto escrevo este capítulo, celebro a vida de Wayne quando ele deixou seu corpo apenas alguns dias atrás. Meu coração está pesado e milhões de pessoas em todo o mundo estão profundamente tristes com a nossa perda coletiva. Mas no fundo eu sei, com certeza, que o espírito, o entusiasmo e a orientação de Wayne nunca nos deixarão.
À medida que seguirmos em frente com as orientações e práticas deste livro, continuarei incentivando você a confiar em sua própria fé espiritual. Para ajudá-lo a avançar em sua jornada de certeza, convido você a pensar um pouco sobre o que a energia do Universo, Deus ou espírito significa para você. Não há resposta certa ou errada quando você está comprometido com o amor.
Sua fé no universo crescerá e se fortalecerá diariamente. Por enquanto, honre onde está e confie no que acredita hoje. Um dia de cada vez, podemos erguer o véu e passar das trevas para a luz, do medo para a fé e da descrença para a certeza. c)
Em vez disso, ela sugere que todos devemos deixar cegamente o universo "assumir o controle" e confiar que tudo ficará ótimo se tivermos um pouco de fé. Embora essa sugestão seja agradável, ela ignora completamente as complexidades e realidades mais profundas da vida. Às vezes, coisas ruins acontecem com pessoas boas. Às vezes as coisas não acontecem por uma razão. Às vezes, experimentamos tragédia e mágoa e a única maneira de superar tudo isso é sentir emoções "negativas". E tudo bem. Porque a vida às vezes é confusa e ser "alegre" o tempo todo não é real.
Embora ela forneça alguns lembretes úteis para evitar julgamentos e percepções negativas, a maioria de seus conselhos é ridiculamente superficial. "Viver com certeza é muito divertido!" (Se fosse assim tão fácil!) "Quando você deixa ir e deixa o Universo guiar seus relacionamentos, é como marcar uma sessão com um terapeuta invisível." (Esqueça todo o trabalho necessário para manter um relacionamento saudável - apenas deixe o Universo assumir o controle!?)
Enquanto invejo Bernstein pela utopia falsa em que ela vive, eu simplesmente não podia levar isso a sério. Uma estrela pelo esforço (do escritor fantasma). ?
Primeiro, o título: a menos que você seja um animista ou panteísta, o universo não é um ser senciente com uma intenção ou direção para nós, mas "O Universo" se tornou uma palavra segura e abrangente para um poder superior quando se fala para pessoas que você não conhece (como pessoas que compram seu livro) e para quem a religião tem todos os tipos de conotações negativas. Portanto, logo de cara, há uma espécie de abordagem de merda de galinha, não excludente e favorável ao marketing, que me irrita por ser insincera e incerta sobre o que exatamente é o que você tem nas costas enquanto afirma ter certeza de que algo está definitivamente por trás você e não de uma maneira assustadora.
Dito isto ..
O que eu recebi deste livro
O livro fala sobre como deixar de sentir que eu precisava prever, prever e planejar todos os resultados futuros - algo que ocupou tanto da minha vida por tanto tempo - estar cheio de auto-julgamento por "más decisões", estar cheio de ansiedade em tomar a decisão "errada" no presente (e, portanto, evitá-la em alguns casos), em estar mais aberto a possibilidades que não posso prever, mais confiante de que, quando pular, uma rede aparecerá (ou qualquer que seja a metáfora é), em vez da minha abordagem, que é pesquisar minuciosamente as várias maneiras pelas quais os jumpers bem-sucedidos saltaram, faça um plano de salto detalhado com metas métricas de salto e revise as datas para reavaliar como e quando saltar.
Ele fala sobre como passar de ressentido e crítico (dois dos meus hobbies favoritos) para pelo menos estar acordado o suficiente para parar essa narrativa interna e me perdoar por isso e deixá-lo ir. Ser mais feliz com minha vida hoje em vez de esperar por uma versão futura e mais perfeita. E faz isso sem realmente dizer ao leitor em que acreditar. Isso é com você e completamente aberto.
Então, o título esquisito não é tão ruim, afinal. Ela não se inscreve em nenhuma fé e apenas lê de diferentes professores espirituais a mensagem subjacente de como ser fiel, ignorando os negócios complicados ou quem ou o que esses professores têm fé em e quais recompensas / punições eles oferecem - o que funciona para mim.
E sim, fez isso com exemplos que me fizeram cerrar os punhos e precisar fazer pausas violentas (a história de ter um colapso durante aula de ioga? Sério?) E listando exemplos que eu simplesmente não conseguia ver como uma verdadeira turbulência (não sendo convidada para um conhecido - que ela passa algum tempo destruindo - aniversário. Nossa, a vida dela é difícil).
No final, independentemente de eu ter visto esses exemplos como 'dificuldades' ou não, eu poderia me relacionar com os sintomas: ansiedade, auto-julgamento, dúvida, medo de mudar, medo ou coisas que não posso prever ou controlar, defensividade, isolamento, julgamento dos outros.
E todas essas coisas estavam me segurando.
Então, para essa realização, e para me preparar para deixar as rédeas caírem um pouco e aproveitar o que está agora na minha vida, ganhou 3.5 estrelas em cinco. Quatro no geral pela leitura do audiolivro.
Eu recomendo para outras pessoas? It depende.
- Você está bem com mantras (em inglês e sânscrito)? há muitos neste livro. Se isso o incomoda, encontre outro livro.
- Você consegue ler uma série de “problemas com garotas ricas”? O colapso do tapete de ioga, o convite de aniversário que não chegou, não encontrando o apartamento perfeito em Los Angeles rápido o suficiente, ela não foi convidada para um evento global de falar em público ... isso pode testar a paciência. Se você pode olhar além dos exemplos para os sentimentos que são eles (dúvida sobre escolhas de vida, exclusão, impaciência, não se sentir digno), as histórias são úteis, mas, se não, encontre outro livro.
- você está bem com um pouco de woo mágico? tipo, anotar as coisas que você quer resolver e queimá-las? Caso contrário, este livro não é para você.
- o capítulo sobre julgamento e de onde vem é ótimo.
- se você está procurando um caminho espiritual, mas não quer seguir uma religião definida, optando por criar seus próprios ensinamentos ou filosofias, isso pode ser para você. Ela fala sobre como escrever uma declaração de fé, por exemplo.
Eu estava ansioso para ler este livro e recebi alguns lembretes, mas não fiquei impressionado. É mais um livro para iniciantes para "iluminação". Eu li muitos livros ao longo dos anos com material muito mais substancial e idéias bem pensadas, além de escrever com melhor qualidade. Imediatamente, tive a impressão de que a autora se interessava mais em se promover. Talvez fosse o estilo de escrever, mas eu senti como se estivesse lendo o diário dela. Eu nunca tive essa impressão com um autor. Olhei para as capas de seus livros e vi que todos tinham a foto dela. Não há novas idéias oferecidas em seu livro e isso é muito simplista. Eu simplesmente não pude deixar de pensar que era apenas uma maneira de reunir seus seguidores. Não me importei em ser enganada no último capítulo com seus medos políticos. Estava muito fora dos trilhos e não tinha lugar no livro.
Havia uma seção em que ela incentiva os leitores a desenvolver sua Kundalini, mas, pelo que li, a Kundalini só deve ser despertada com muito conhecimento e muita cautela.
No entanto, alguns seguidores amarão seu livro e serão inspirados a fazer mudanças em suas vidas.
O resto do texto caiu bastante para mim. Muitas das lições instrutivas foram tiradas diretamente de Um Curso em Milagres, com poucas novidades trazidas para as idéias. Os exemplos pessoais pareciam um pouco superficiais para mim. Não tenho muita certeza de quem era essa autora ou o que ela queria da vida.
Se você é neuro-típico, financeiramente estável e não é uma minoria nos EUA, este livro pode ter algo a lhe oferecer.
Gostei muito do meu tempo com este livro! Gabby é uma pensadora maravilhosa, ativista espiritual e figura inspiradora. Ela é seguidora de Um Curso em Milagres, um tipo de espiritualidade não-dogma que Marianne Williamson também segue. O livro de Gabby está repleto de positividade por dentro e por fora; muito amor e raios de luz através de suas páginas. Ela está certa de que podemos viver nossas vidas baseadas no medo ou no amor. Eu nunca pensei nessa dicotomia, mas é verdade. Uma maneira nos dá liberdade para subir e progredir, a outra nos limita e limita. Acredito que a coragem é a chave, quando o medo muda para o amor. E Gabby faz o que pode para guiar o leitor à coragem e ao amor. Acredito que ela se importa sinceramente e profundamente com seus leitores e deseja que eles vivam todo o seu potencial.
Eu tentaria este aqui, pelo menos para lembrar a si mesmo que o Universo tem suas costas !!! Eu realmente acredito que se você está lendo isso, é um sinal para você que sim!
Meu petisco favorito veio da história dos monges que foram enviados para uma cidade com muita violência e crime. Através da meditação focada, os monges foram capazes de diminuir a taxa de criminalidade. Isto é devido à mudança na energia do que Carl Jung se refere como consciência coletiva. Assim, ao optar por meditar, você aumenta as vibrações positivas e a capacidade de curar o mundo.
Acredito que andar embaixo de uma escada é apenas uma má idéia se for instável, que gatos pretos não têm sorte se for uma pantera que quer comer você e o número 13 não tem poderes físicos. Eu também acredito que provavelmente há algo lá fora (mesmo que seja plâncton marinho), que o pensamento positivo possa melhorar sua taxa de cura, que edifícios religiosos são bons espaços para se estar; Eu medito, faço yoga todos os dias.
Eu costumava rir de Bridget Jones e seus livros de auto-ajuda (ainda mantenho "Homens são de Marte ..." são besteiras) porque todos pareciam ridículos. No entanto, estou sempre disposto a dar uma olhada no outro lado e gostei deste livro.
Muito do "Poder do Universo" é sobre perspectiva e a escolha de ver as coisas de uma certa maneira. Se você vir um centavo, pegue-o e, durante todo o dia, poderá ter uma sorte completamente média, mas se esse centavo fez você notar pequenas alegrias ou você o deu a alguém e fez com que eles sorrissem, então você está escolhendo olhar para ele de uma certa maneira. leve.
Não gosto quando as pessoas sugerem que coisas inimaginavelmente horríveis foram trazidas à sua vida porque você não foi suficientemente positivo - às vezes a vida é horrível e difícil e nenhuma quantidade de pensamento positivo desfaz o terrível. No entanto, muitas vezes "isso também passará" e descobrimos que, embora nunca possa ser "consertado", as coisas ficam um pouco mais fáceis a cada dia. Essa é uma boa hora para este livro.
Não vou ficar muito pessoal, mas queria um pouco de orientação e este livro foi bom. Muito disso é Gabby explicando como algo aconteceu com ela e foi assim que ela encontrou uma nova maneira de ver as coisas e que melhorou a situação.
Meu mantra pessoal tem sido 'não seja idiota' e eu gosto que algumas das histórias de Gabby sejam sobre como ela percebeu que estava sendo uma, digamos, diva? E escolheram ser mais amorosos e empáticos e as pessoas reagiram bem.
Este livro não corrige magicamente sua vida pode ajudá-lo a estar mais consciente, reconhecer padrões, dar uma outra olhada nas coisas e ganhar alguma perspectiva
Amostra audível Amostra audível
O Universo Tem Suas Costas: Transforme Medo em Fé Audiobook - Unabridged
Gabrielle Bernstein (Autor, Narrador), Hay House (Publicador)
https://amreadingamwriting.wordpress....
Este livro mudou a maneira de pensar sobre minha vida e agora me pego escolhendo o amor em vez do medo em qualquer situação e assumindo riscos que não teria sem ler este livro.
Para concluir, gostaria de anexar minha citação favorita encontrada na página 111. "Carl Jung disse: Quem olha para fora dos sonhos, quem olha para dentro, acorda. Quando olhamos para fora em busca de nossa fé, nos perdemos nos sonhos de quem pensamos. devemos ser, o que achamos que precisamos e quando pensamos que precisamos. Mas quando nos voltamos para dentro, nos rendemos à única verdade, que é o amor. Quando nos rendemos ao amor, podemos experimentar nosso momento mais sombrio. o maior catalisador da transformação ".
Aqui está um ano de transformação. Obrigado Gabrielle Bernstein.
Eu também queria mais analogias além de suas experiências pessoais - maravilha, até ciência. Tal como está, acho que a mensagem poderia ter sido consolidada em 20 páginas.
Fiquei impressionada com a arrogância dela em ensinar. Frases como: "Expliquei a ela ... mostrei como ...
Agora que você entende ... Agora que ela entendeu ... "
Eu acredito que todos nós estamos inerentemente conscientes das coisas, podemos precisar lembrá-las, mas não para ser "ensinado" a verdade. Foi ofensivo na religião e é igualmente ofensivo neste livro.
Este livro realmente ressoou comigo. Chegou a mim em um momento em que eu realmente, quero dizer, realmente precisava disso. Então eu acho que o universo realmente tem minhas costas desde o começo.
Sempre acreditei muito em atenção plena, afirmações positivas, meditação. Acho que sempre gostei da idéia mais do que a pratiquei, mas depois de ler este livro, sinto que me ajudou a estabelecer as bases para a vida que sei que preciso viver.
Entrei com zero expectativas e tendo apenas uma ideia geral de quem era Gabby Bernstein (eu sabia que ela corria no mesmo círculo que Deepak Chopra).
Antes de começar a ler este livro, minha mente parecia uma esponja seca e, depois de lê-la, minha mente absorveu toda a água possível até o ponto em que está vazando em uma poça no chão.
Sinto que encontrar este livro foi uma intervenção divina. Usarei as ferramentas que foram apresentadas em seu livro e continuarei a procurar a luz.
Obrigado Gabby.
É nos pequenos desafios diários que nosso aprendizado é desafiado: encontros em um aeroporto; medo de rejeição por amigos; tentando controlar o que nos dá felicidade e quando. Aprecio o objetivo do autor ao escrever este livro. Ela escreve: "Um grande objetivo deste livro é trazer mais energia para as histórias positivas e usar as práticas a seguir para ajudá-lo a curar as negativas (P.18)."
Bernstein canaliza a antiga sabedoria budista de que todo indivíduo é uma gota no oceano de consciência infinita. À medida que cada indivíduo reconhece a luz e a felicidade interior, a energia coletiva também muda. Ela estabelece no final do livro seu motivo para escrever: "Eu escrevo esses livros para ter um impacto em sua vida, para que você possa ter um impacto no mundo. À medida que cada indivíduo ilumina sua vida, o mundo torna-se mais brilhante. À nossa luz, as trevas não podem coexistir (P.172). "
Bernstein tem um tom encorajador para levar o leitor a ser informado pelo amor e não pelo medo: medo de ser julgado, medo de ser rejeitado, medo de fracassar, medo da dor etc. O único antídoto é enfrentar esses medos ou " Atribuições universais "é uma disposição para curar (P.39). No entanto, ter medo não é uma acusação de si mesmo. Reconheça seus próprios sentimentos por trás da história de baixa vibração, seja uma testemunha sem julgamento de seu medo e rendição (P.78).
Sempre fiquei impressionado com essa idéia de rendição e Bernstein é muito claro ao dizer que a rendição não é não ação.
Bernstein enfatiza: "Você sabe que se rendeu quando confia que o Universo tem um plano melhor do que você. Você se rendeu quando não mais manipula e força os resultados (P.166)". Tome todas as ações necessárias, tenha fé no Universo e aceite o resultado com graça. Quantas vezes alguém deve ter ouvido essa doutrina do Bhagvadgita!
As linhas mais animadoras do livro para mim são aquelas sobre mágoas passadas. Bernstein invoca a sabedoria de Rumi e a importância de estar no momento presente.
Ela escreve: "Confie que suas feridas são exatamente como o Universo planejou. Elas foram divinamente colocadas em sua vida na ordem perfeita, para que você pudesse aparecer com amor e lembrar a luz interior ... honre o medo. , sabendo que durante todo o tempo a paz do amor sempre brilhava através de você ...... No momento presente, você pode voltar ao amor e estar em paz.No momento presente, você pode restaurar sua conexão com o Universo e liberar você mesmo de todo sofrimento (P. 175-176). "
Este livro é uma leitura obrigatória para todos os participantes deste mundo competitivo e orientado para objetivos, onde medimos erroneamente o sucesso pelos objetivos alcançados. A não realização, portanto, leva à decepção, raiva e medo. "Em vez de focar em metas e resultados, redirecione seu foco para celebrar o que você já tem (P.165)."
O livro de Bernstein é um lembrete de que recuperar nossa conexão com Deus e com nossos semelhantes implica uma prática constante de amar e ser amor. Eu celebro este livro como mais uma tentativa de nos aproximar da luz dentro de nós. Obrigado Gabrielle Bernstein.
A autora, Gabby, conta sua história e depois nos apresenta uma série de "lições universais". Uma dessas lições é: "Quando entregamos nossa vontade ao poder do universo, recebemos milagres". Também recebemos algumas orações em conexão com algumas das lições.
Outra lição universal é: "A orientação ilimitada está disponível quando você se entrega para recebê-la."
Ela se refere constantemente a "Um Curso em Milagres" e, entre outras coisas, nos fala sobre o "Santo Instante". Este é "o momento em que você renuncia ao seu medo aos cuidados do universo e aceita a perspectiva do amor".
Podemos praticar o Santo Instante o tempo todo. Quanto mais praticamos, mais rápido retornamos ao amor.
Somos ensinados que o mundo é nossa sala de aula e as pessoas são nossas tarefas; devemos nos permitir sentir nossos sentimentos e respirar a dor.
Gabby nos dá meditações curtas e úteis que também podem ser baixadas em seu site.
Algumas de suas palavras-chave / conceitos são "rendição", "fé" e "milagres".
O livro é bem escrito, inspirador e quase sempre legível, exceto pelo fato de suas lições serem extremamente concentradas e, portanto, não serem facilmente assimiladas. Talvez tenha sido por isso que tive dificuldade em ler o livro.
(P. 108)